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Aposentadoria em 2026: veja o que muda nas regras do INSS

Mudanças automáticas da reforma da Previdência afetam idade mínima, tempo de contribuição e regras de transição já a partir de 2026

Digleison Silva
Por: Digleison Silva
02/01/2026 às 17h05
Aposentadoria em 2026: veja o que muda nas regras do INSS
Fabio Rodrigues-Pozzebom/ Agência Brasii

Quem está perto de se aposentar precisa redobrar a atenção. A reforma da Previdência, promulgada em 2019, prevê regras automáticas que são atualizadas anualmente.

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Com isso, critérios de idade, pontuação e tempo de contribuição sofrem ajustes em 2026. As mudanças impactam trabalhadores do setor privado, servidores públicos e professores.

Regras de transição da aposentadoria

As regras de transição foram criadas para suavizar os efeitos da reforma. Entretanto, algumas delas continuam mudando com o passar dos anos.

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Aposentadoria por tempo de contribuição

Na regra de pontos, a soma entre idade e contribuição aumentou em janeiro. Agora, são exigidos 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens.

Essa regra vale para trabalhadores da iniciativa privada. Contudo, servidores públicos precisam cumprir exigências adicionais.

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No serviço público, homens devem ter 62 anos e 35 de contribuição. Mulheres precisam ter 57 anos e 30 de contribuição, além do tempo no cargo.

Regra da idade mínima progressiva

Outra regra combina idade mínima com longo tempo de contribuição. Em 2026, a idade passou para 59 anos e meio para mulheres.

Para homens, a exigência subiu para 64 anos e meio. Essas idades aumentam seis meses por ano até 2031.

Apesar disso, o tempo mínimo segue o mesmo. São exigidos 30 anos de contribuição para mulheres e 35 para homens.

Regras para professores

Os professores seguem uma regra própria de transição. Ela combina idade mínima com tempo exclusivo no magistério.

Em 2026, professoras podem se aposentar aos 54 anos e meio. Já os professores homens precisam ter 59 anos e meio.

Essa idade também sobe seis meses por ano. O limite será de 57 anos para mulheres e 60 para homens, em 2031.

O tempo mínimo exigido é de 25 anos para professoras. Para professores, são necessários 30 anos na função.

Aposentadoria por idade

A regra da aposentadoria por idade está totalmente em vigor. Ela é voltada, principalmente, a trabalhadores com menos contribuições.

Para homens, a idade mínima permanece em 65 anos. Para mulheres, o limite é de 62 anos desde 2023.

Em ambos os casos, o tempo mínimo exigido é de 15 anos. Essa regra não sofrerá novos ajustes em 2026.

Regras de pedágio já encerradas

Algumas regras de transição já foram totalmente cumpridas. Por isso, não se aplicam mais a novos pedidos.

O pedágio de 100% não muda no setor privado. Quem cumpriu os requisitos até agora já teve direito ao benefício.

O mesmo vale para o serviço público. Além da idade, era exigido tempo mínimo no cargo e no serviço público.

Já o pedágio de 50% foi encerrado em 2022. Assim, não haverá novos beneficiários dessa regra em 2026.

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